——25岁大学毕业，现在该做什么？
（我感到不安、焦虑和彷徨。我感觉正在丢失自我。）
亲爱的卡里：
我是一位25岁的年轻女子，现在正处于丢失自我的边缘。我上大学只是让父母高兴。我看上去很活泼，也非常乐观，但说实话，这只是表面现象。我是谁？我正在做什么？为什么别人喜欢我？——我已经找不到这一切的精髓了。为什么我不能迈步前进去生活？我需要帮助。我不喜欢这样感觉：现在的任何时候，我都可以去买一张票，前往一个未知的地方，离开所有爱我、关心我的人。
或者我需要这样做？我不知道，但我写信想得到一些指导。
（署名：）失落之人
亲爱的失落之人：
听起来，你正在经历着生命无根的感觉。这是一种——失重、缺少交流、漂泊、找不着北——的感觉，不对吗？一个简单的暂时解决办法就是去做一些工作，可以将你和周围的环境联系在一起。收拾花园是一个不错的选择；或者你也可以去干一些木匠或田里的活；或者，甚至就是打扫房子都有作用。
佛法大师Peme Chodron说：无根感与我们相伴相随。但存在一些（与世界）联系的方式。在世间，体力活动是一种方式。它将我们和世界联系起来。我们还需要与自我联系，通过冥想，通过联系自我和呼吸，让我们返诸自身。假如你不知道冥想的方法，那就找些资料或询问别人如何进行简单的呼吸冥想。有很多方式，但基本的一点是：持续关注呼吸，能集中涣散无依的精神。
这就是你的意识联系其源头的事情。其源头在身体里，也在世界中。在某种程度上，我们意识到它们是同一件事情，天人合一；但现在做一些区分还是有用的，由此我们知道该着手哪些工作了。在大自然中工作和冥想。可以暂时消除漂泊无根、碎片化的状态，变得较能控制。你不会永远摆脱那种状态，因为实际上，那是一种真实的状态。让我们这样说吧，可能这只是暂时让存在症候变得较能控制一些了。
一旦这么做了，你就可以开始设计未来的生活了。你感到不安。这可能意味着现在是漫游的时刻。漫游与不安感、无根感不同。你可在世界漫游，但依然活在当下，并且感到踏实。可能现在你心底的声音呼唤你去漫游。
让人生完整的漫游，其关键是欢迎陌生和新鲜的事物。你会看到在欧洲的美国游客：拿样品、准备得万无一失，对周遭的一切感到焦虑，并且视而不见，好像欧洲只不过是另一个购物中心？你知道了那种特别的厌恶感觉：就象看到亵渎神灵的事情；他们草草经过，就象正是摧毁艺术杰作；就象那些艺术作品对无精打采的旅游团来说，只不过是让人取乐的玩物？我们无知贪婪，所以生活变得任性和奢侈，这也是美国人草率马虎的本质。这就是我们为所有免费东西付出的代价：其剥夺了我们的意识。
准备漫游，你可能要放弃一些享受。这会让你回想起：你和大部分美国人一样，长久以来一直过着不应该的奢侈生活。通过室外劳作和冥想，删减一些享受。经历失去和牺牲。
这个阶段的生活，我们将失去一些东西，然后，因此看出其价值。上一次晚间网络直播时间，有人问我对大斋期的看法，尽管我成长的家庭没有任何宗教，而且我也不会因为忽略天主教仪式，感到懊恼；但对我来说，放弃一些东西是一种打开窗口或空间的方式，我们可以以此看出事物的价值。那么就放弃一些东西。放弃享受。放弃房子和甜甜的星巴克饮品；减少你的物品；简化你的生活。看看这样能否帮助你看出有价值和永恒的事物。然后，开始一趟旅程吧。漫游。
你可能感受到的另一件事情是：我们政局的不真实性。你上过学，学了很多方面的一些知识：收集证据、检验各种假说；以及对周围的世界，得出中肯结论的方式。你可能已经学过修辞和辩论的一些内容。但现在的政治演讲中，那种罔顾现实的宣传伎俩，你还是没有准备。这从心里上影响了你。你不是生活在真空中。全世界范围里，人们各种不合理的状况，你也是有感触的。
我们离开了相对有秩序的大学生活，准备去面对一个有选择秩序的世界，结果撞上了一个荒诞的世界。当前，我们生活在一个经济崩溃的余波中。这场崩溃包括很多方面——犯罪行为、疏忽大意、阶级利益、结构问题、技术状况和政治因素。除了这些因素外，这也是普遍想获取不合理（利益）的结果。我们现在生活的阶段，经济和心理两方面的复苏都很脆弱，也都能感受到。
因此，你的任务有两方面：加强自己的精神力量；同时要理解是这个世界对你产生的影响，让你感到无常。
我已经给你安排很多事情。做这些事情，可能让你感到稍微踏实一些、少害怕一些、少一些碎片感和困惑。这将是一件好事，因为这个世界需要更多人脚踏实地活着，并准备过正直的生活。你提升自我，产生的正直能量会向全世界发散。
