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你真的知道极简主义吗?它有21个好处!

日期:2017/5/22 23:26:16

极简主义的生活方式越来越流行,但是极简主义到底有什么好处呢?

minimalist,极简主义,​简单而言就是“Less is More”,拥有的越少,越自由。

​今天刚好看到国外一篇文章,《拥有更少带来的21个益处》,现在翻译出来与大家分享。

极简主义的生活方式是逆潮流而动。极简主义与我们在广告上看到的生活方式截然不同,因为我们生活的社会以占有更多的物质为荣。

但是,比起追求更多,我们发现拥有更少会带来更多的乐趣。我们来想想拥有更少物品的生活,有那些益处。

1,花费更少。

极简主义生活的一个重要益处,就是我们显然会支出更少。当你积累的东西越少,你的开销就越少。除此之外,用于存放、维护、修理、清洁、甚至丢弃物品的费用也会大大减少。同时,当你对物质的欲望开始淡去,你会发现更多的机会去将你的钱用到其他的方面。

许多人相信到达财务自由的秘诀是赚更多的钱。不幸的是,当我们开始赚更多的钱而没有适当的控制支出,我们就会花更多的钱。反之,可能更加正确的方法是:达到财务自由的秘诀其实是花费更少。这是解决你财务困难的最简单的办法。

只把钱用在必需品上,更会让你到达你所追求的财务自由。​

2,​​更轻松。

因为目光所及之物都会吸引我们的注意力,所以杂乱的场所会让我们目不暇接。越整洁,我们的视觉压力就越少。一个极简主义的家,让我们觉得沉静。

我已经发现了这个道理,通过一个简单的实验,你也可以发现。比较一下这两种极端情况:一个整洁,一个杂乱。分别看看这两种场景,估摸一下你的内在反应。你的情绪和心理反馈到底如何?注意清洁的场景如何带来沉静的感觉,而杂乱的场景如何带来分心或焦虑。一个极简主义的家让你更加放松。我已经感觉到了,你也会有同感。

3,更容易清扫。

当我们开始用极简的方式整理我们的家,我们开始轻松些。

​​我们起居室的装饰品首当其冲。一旦将它们移开,我对架子上的灰尘之多感到很惊讶。很显然,架子上繁多的小饰品让清扫工作显得令人望而生畏。此外,当我们清理完孩子的房间,我们注意到晚上清理玩具的时间大大减少。而且,当我们整理好我们的柜子,我们很容易保持柜子的整洁。

所以,这个益处显而易见,东西越少,清扫也轻松。

4,更多的自由。

这个益处让我意想不到。当我刚刚完成简化办公室的工作,并将为数不多的物品放置好,我就大声的喊道:“感觉真好,今天是个很棒的一天。”这是我不曾预料到的感觉和结果。

当我环视这个焕然一新的简洁的办公室时,一种自由之感油然而生。不再有三个标着“必读”的书架,不再有杂乱的纸堆,不再有杂乱的窒息感。

极简主义带来了真正的自由,这不只是一种感觉,更是你可以感到生活被重新定义的现实。

5,环保。

我们消费的越少,我们对环境造成的污染越少。

6,​生活的更有意义。

我们所有之物占用了我们的时间。当我们在清扫、整理、购买、或是卖掉我们的物品的时候,我们拥有的越多,我们拥有的物品占用我们的生命越多。

以购物为例:平均每个美国人每月用于购物的时间接近12个小时。那么,虽然将购物完全请出我们的日程安排是不可能的,我们还是可以通过减少购物这一简单的事实,来有更多的机会去过有意义的生活,这就是极简主义生活益处之一。加上我们在家中清扫、分类、整理物品的时间,我们可就有了很多自由的时间。

我们只有一次机会去过这辈子,将其意义发挥到最大是个明智之举。

7,为孩子树立榜样。

在极简之路上,我们为孩子树立了这样的榜样,个人所有物并不是带来快乐的关键,​安全感只能在内心才能寻求到,追求快乐的道路与追求物质的道路并不一样。从学校或媒体上,他们是学习不到这些珍贵的人生哲理。

8,给予其他方面的经济支持。

极简生活也让我们有机会在经济上支持其它方面的事业。物质极简不仅让我们省钱,还让我们可以将钱用在更伟大的事业上。

我学习到了,我们的钱价值几许,在于我们将钱用在那里。

9,拥有更高品质的物件

对于这个益处,我很惊讶。因为某种原因,我​的思想无法将拥有更少物品和拥有更佳物品对上号。但事实上,这两者手牵手,有直接联系。

当我们承诺购买更好的物品,我们也开启了拥有更佳物品的生活。

以你的衣橱为例:如果你喜欢,你会有25件平庸的衬衣挂在衣柜里——即使你只会穿其中的10件,而真正喜欢的更少。更加理智的办法就是拥有十件你真正喜欢的衬衣,而不是25件你只是“觉得还可以的”。基于我们花费于衣服上金钱总数是一定量的这个事实,你可以买20美元一件的衬衣20件,也可以买10美元一件的衬衣40件。

于是,过极简主义的生活会让你买到更佳的物品。记住,多并不是好,好就是好。

10,减轻他人的工作负担

过去的一年,我母亲整理了一位已故长辈的遗物。过去的这个月,我的一位密友督促一个因为沦为领救济金而被迫卖出房子​的家庭搬家。过去的这周,我帮助一家人从居住了45之久的住所搬离。一个又一个小时,我们清理一箱又一箱物品,一个房间又一个房间。有些东西保留,有些东西卖掉,很多都被扔掉了。

在上述的例子中,这些物品的所有者并没有出什么力,都是其他人的活。想想事实上,在你生命的某一刻(或是去世的时候),你的每一件物品都是由别人清理的。

从今天开始过着极简主义生活,我们可以生活得更轻松,也会减轻我们亲友的负担。为了你的亲朋好友,选择极简主义的生活方式。

11,更加快乐。

拥有更少让你更加快乐。

在调查了不同国家的2500个将自己定义为拥有更少物品的人之后,百分之87的人表示,比起曾经拥有更多物品的自己,现在的自己更加快乐。

这可能与我们从小被教导的一切背道而驰。但是当我们开始考虑拥有更少的生活之好处(更少负债、更少压力、更少清理工作)的时候,我们才能合理的看到这些数据为何真实。拥有尽量多的物品并不能让我们快乐;快乐在于我们的生活中一直富有激情。

12,从事你热爱的工作。

中国古代哲人孔夫子曾说过:“选择你热爱的工作,终生不觉劳顿。”

不管你是16、26、还是76岁,你今天的选择会描绘出你未来生活的蓝图。而那些选择极简主义生活方式的人会开启其生命的无限可能——​包括选择一个热爱的职业。

​有意选择极简生活的人无需为了保持一定的收入而受限。因此,他们可以选择他们热爱的职业道路,不管是何种职业。他们的选择不会受收入水平的限制。而且,因为赚钱并没有什么大不了,当你将薪金水平从职业选择的考虑因素中剔除,你可以基于其他的因素(比如“一些我们真正想要做的事情”)自由的选择你的职业。

拥有更少,选择你热爱的职业。

13,从比较的游戏中解放出来。

我们的文化诱使我们拥有更多。广告号召我们追求更新和更棒的物品。我们的天性驱使我们与周围的人作比较。加上,我们似乎确实有通过拥有尽量多的物品来让他人刮目相看的​内在欲望。你有了带来灾难的购物清单。

因此,我们将宝贵的精力用于与他人所有之物进行比较。我们注意到她生日得到了什么礼物,他的口袋里装着什么高科技的产品,或者你所有的朋友看来都穿着怎么样的潮流服饰。最终,我实现了我们拥有更多的愿望。但是这个期待、希望和嫉妒他人之物的​漫长过程,夺走了我们当下的快乐和满足。

我们花费了如此多的心力去思考我们未曾拥有的,却没有欣赏我们已经拥有的东西。这让我们感觉似乎错过了些什么——即使我们眼前就有无数的乐趣。

14,有更多的时间做最重要的事情。

一个19世纪的艺术评论家,约翰 拉斯金,曾经写道:“每一样增加的物品,都会增添我们新的疲倦。”他说的很对。每一件你拥有的东西都会占用你的一点注意力和时间,因为我们会研究、购买、清扫、整理、维护、替换、回收这些东西,甚至工作赚钱仅仅是为了买新的东西——以便将你的家弄得整洁有序。​你拥有的东西越多,你被他们占有的越多。

这就是为何那些过着极简主义生活的人在一生中有更多的时间去做其他的事情。正是这个益处,最终导致我们决定成为极简主义者。

因为成为极简主义者,我们发现拥有更少的物品意味着,我们所有的物品都在家中井然有序,这也让清扫变得小菜一碟。我们用更少的时间寻找书、钥匙和鞋。我花费极少的时间来照看我的物品,并有更多的时间做我爱做的事情。

15,让你的家在视觉上更具吸引力

想想杂乱的家和极简主义的家。一个家中几乎空无一物,除了一些漂亮的家具,一些美丽的艺术品,和一些极少数的可爱的装饰品,而这些对我们大部分人都极具吸引力。这种感觉既平静又典雅。最具价值的物品才会自豪的被摆出来。你可以将你的家变得更具吸引力,通过极简主义的方式。

这条法则在我们家屡试不爽。无论是像从架子上移除烦乱的小玩意儿这样的简单物品,还是像移除无用家具这样的大物件,我们一直享受看着我们的家变得变得越来越赏心悦目,当我们变得越来越极简。

16,从过去解放出来。

开始极简主义生活不久,我极简了我的办公室。在期间,我经过慎重思考之后,决定丢弃所有和我8年前工作过的地方有任何联系的物品。这其中包括书籍、资料、培训,等等。在一个为当地青少年服务的公益组织中工作,我意识到8年时间内,青少年文化的变化如此之大,以至于8年前有用的东西如今已然没什么用处了。新的问题要求有新的解决方法。因此我丢掉了它们。这样做,我发现了极简主义的一个重要益处:从过去的束缚中解脱出来。

杂物让你被过去所束缚。当旧物围绕在你周围,迫使你回想过去,将导致你的思想驻扎于过往。解决方法也是换汤不换药,因为你周围的旧物会唤起你以往的思考流程。此外,我们的思想被过去束缚,是因为我们没有空间留给新知。

极简我的工作环境的过程,促使我认识今天的问题,并用未来的方法去解决。有些人会说——你需要放弃过去来创造更好的明天。这点让我们生活分方方面面都受益。

17,心之所向更加集中

一位智者曾经说过:“你的宝藏在哪里,你的心就在哪里。”他说这句话意指我们的心会自然偏向于我们投入最多的东西身上。

上周,当我和家人在商场购物,一个陌生人在停车场刮了一下我们的汽车侧面,然后急忙离开。这个肇事者没有留下任何信息或字条,只有车后座的一个巨大的刮痕。我妻子和我立即感到浑身不舒服。​当我们无语得驱车回家时,我开始思考刚才发生的事情,以及我对此的反应。

我发现很有趣的一点就是,假如同样的刮痕出现在我的自行车上、我儿子的滑板、或这我女儿的电动车上面,我几乎不会烦躁。我很好奇,“为何不呢?”我发现我几乎不烦恼,是因为我几乎没有投入什么在这些东西上面。但是我们的汽车是一笔很大的投资,因此,我的心被它所吸引。我想这位智者的话是对的,“你的宝藏在哪里,你的心就在哪里。”

极简主义的一个益处就是,你投入到物质上越少,你的心被物质吸引的地方就越少。当我们开始把我们的时间、金钱、和生命投入到更有价值的东西(比如人际关系、事业、或抚养孩子)上面,我们的心会被它们所牵引,因为我们将毕生都投入在这些东西上面……而你汽车上的刮痕就不会毁了你的一整天。

​18,更多休息的机会

我们发现世界上的大多数的宗教都劝导人们每周都留出时间来休息,这并非偶然。甚至那些没有宗教信仰的人也会提倡休息的价值。作为人类,我们都有肉体上的限制。

如今我们的世界有种危险的论调,即强调自我能力多于自我限制——​声称我们可以不休不眠得工作。失去休养和劳作的韵律节奏是非常危险的。对于我们的肉体健康、情绪安稳、我们的人际关系和我们的心灵都非常危险。简而言之,我们需要把握生命的自然节奏。

极简主义给了我们机会来得到宝贵的休息,使我们能够焕然一新、心情愉悦。将对物质的不懈追求从我们的生活中移除,使我们从对至上金钱的追求中解脱出来。将非必须的物品从我们的生活中移除,使我们从照料这些东西的负担中解脱出来。将杂物从家里移除,使我们的能量流动更加自由。并且,将我们投注于实物上的价值移除,使我们可以重新定位我们的价值观和最重要的事情。

所以,让我们深吸一口气,或者打个盹。让我们回到自然的修生养息​​的节奏。

​19,找东西更方便

拥有的杂物越少,找到你需要的东西越容易。

20,占用更小的空间。

数据统计现实,美国人的平均住宅面积比起19世纪50年代翻倍了——但是你有多少次听到别人抱怨房子太小呢?现在真是时机,我们可以发现其实不是房子太小——是我们塞了太多的东西在里面。

对大多数家庭而言,住房是他们最大的投资——平均每个美国人在住房上的支出是收入的40%。要是我们可以在一间更小的房子里舒服得居住,我们在经济上会更加灵活和安稳。

21,揭示对你而言最重要的事情。

​人们通常将极简主义定义为将所有的物质从你的生活中移除。他们问我:“你是如何做到极简主义的生活?听起来这很枯燥。”但是他们的定义建立在错误的假设之上。

极简主义并非仅仅是移除所有的物质,还是有意提升我所重视的东西的价值。你需要决定你生命中什么是最重要的,并移除那些让你分心的东西。

极简主义的一个益处就是你可以直接看到,你生命中什么最重要。​环顾你的卧室。它在告诉你什么?如果一个完全陌生的人走进来,他会发现什么是最重要的?这是你觉得最重要的吗?或者你觉得生命中最重要的东西被那些不太重要的东西淹没了?

就像一切繁华都已逝去,才显露出生活的本真,只有一切多余的东西都移去,我们才有多余精力发现自己的真正需要,发现自己最重要的东西。